FitJudo
![]() |
![]() |
FitJudo 2022-2023
harjoittelee Pajatien dojolla
torstaisin kello 20:00-21:00
Mitä on FitJudo?
Judoliiton FitJudo-sivusto
Etenkin aikuisille kuntoilijoille ja judosta kiinnostuneille tarkoitettu ryhmä, jossa kohotetaan kuntoa, parannetaan tasapainoa ja lisätään liikkuvuutta. Harjoittelussa tehdään judonomaisia liikkeitä ilman heittoja, joten loukkaantumisen riskiä ei ole.
"Kehitetään lihaskuntoa ja teemme helppoja mattotreenejä yksin ja pareittain. Lähdemme liikkelle ryhmän tilanteen mukaan ja nostamme vaikeusastetta taitojen karttuessa", kertoo Jarno.
Tatamilla ollaan paljain jaloin ja jalat pestään aina ennen harjoituksen alkua. Alla yleisiä ohjeita.
Ohjeita judoharrastustaan aloittaville.
Pieni judosanasto (PDF) - Pieni judosanasto (JPG)
Hinta: 100 euroa / kausi (200 euroa / vuosi). Kaudessa on noin 15 harjoituskertaa. Maksun voi maksaa myös Smartum- ja Edenred- liikunta/virikeseteleillä. Setelit toimitetaan harjoituksissa vetäjälle, joka toimittaa ne eteenpäin. Shirokawan jäsenet voivat osallistua ilmaiseksi, osallistumisoikeus kuuluu jäsenmaksuun. |