FitJudo

Ilmoittautuminen FitJudoon
 

 

Jarno
045 7873 2942
jarno.muona(ät)gmail.com

Ryhmää ohjaa Jarno Muona (1.kyū)

FitJudo 2023-2024   

harjoittelee Pajatien dojolla 
torstaisin kello 20:00-21:00

 

Mitä on FitJudo?

Judoliiton FitJudo-sivusto


Etenkin aikuisille kuntoilijoille ja judosta kiinnostuneille tarkoitettu ryhmä, jossa kohotetaan kuntoa, parannetaan tasapainoa ja lisätään liikkuvuutta. Harjoittelussa tehdään judonomaisia liikkeitä ilman heittoja, joten loukkaantumisen riskiä ei ole.

"Kehitetään lihaskuntoa ja teemme helppoja mattotreenejä yksin ja pareittain. Lähdemme liikkelle ryhmän tilanteen mukaan ja nostamme vaikeusastetta taitojen karttuessa", kertoo Jarno.

Tatamilla ollaan paljain jaloin ja jalat pestään aina ennen harjoituksen alkua. Alla yleisiä ohjeita.

Ohjeita judoharrastustaan aloittaville

 

Pieni judosanasto (PDF)   -  Pieni judosanasto (JPG)

Hinta: 100 euroa / kausi  (200 euroa / vuosi). Kaudessa on noin 15 harjoituskertaa.
Laskut jaetaan muutaman kokeilukerran jälkeen.

Maksun voi maksaa myös Smartum- ja Edenred- liikunta/virikeseteleillä. Setelit toimitetaan harjoituksissa vetäjälle, joka toimittaa ne eteenpäin.

Shirokawan jäsenet voivat osallistua ilmaiseksi, osallistumisoikeus kuuluu jäsenmaksuun.