Harjoitusohjelma
Aikuisten tiistain/lauantain harjoitusohjelma 2019-2020
Viikot 40-42 | Ukemien kertausta ja tehokasta keppijumppaa kesän jälkeen, - ASHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - OSAE-KOMI-WAZAn perusteet, siirtyminen hallitusti heitosta mattoon + Judon perusteet -koulutus 21.-22.9. (käytävä ennen vihreän vyön koetta). |
Viikot 43-45 | - GOSHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - KANSETSU-WAZAn (lukot) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen + Oppiminen ja opettamisen perusteet 26.-27.10. (käytävä ennen sinisen vyön koetta) + seuravalmentaja-koulutus 2.-3.11. Tampereella (oltava vähintään 1.kyu). |
Viikot 46-48 | - TE-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - SHIME-WAZAn (kuristukset) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen + sunnuntaina 24.11. syksyn seuragraduointi (1/2/3/4 kyu). |
Viikot 49-50 | - KERTAUSTA JA OMAN TOKUI-WAZAN KEHITTELYÄ, heittoperhe-idea (renraku- ja kaeshi-wazat mukana) ja siirtyminen hallitusti mattoon - SUTEMI-WAZAn perusteet - viikolla 51 yhteisharjoitukset nuorten ja junnujen kanssa ma ja ke kello 18:00-19:30. |
VIIKOILLA 52 JA 1 EI OHJATTUJA HARJOITUKSIA. | |
Viikot 2-4 | - TE-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) - NAGE-NO-KATAn TE-WAZA - ylemmillä vöillä KANSETSU-WAZAA, muilla OSAE-KOMI-WAZAN renraku- ja kaeshi-wazat. |
Viikot | - GOSHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) |
Viikot 8-11 | - ASHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) |
| Maaliskuu | - kerrataan edelliset wazat |
Huhtikuu | - SUTEMI-WAZAn perusteita sekä vastaheittona / TOKUI-WAZOJEN KERTAUSTA ja hiomista. |
Toukokuu | - kaiken kertausta |