Harjoitusohjelma

Viikot
34-38

Ukemien kertausta ja tehokasta keppijumppaa kesän jälkeen,
- ASHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus
- OSAE-KOMI-WAZAn perusteet, siirtyminen hallitusti heitosta mattoon

+ Judon perusteet -koulutus XXXX (käytävä ennen vihreän vyön koetta).

Viikot
39-43

- GOSHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus
- KANSETSU-WAZAn (lukot) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen

+ Oppiminen ja opettamisen perusteet 26.-27.10. (käytävä ennen sinisen vyön koetta)
+ seuravalmentaja-koulutus XXXX Tampereella (oltava vähintään 1.kyu).

Viikot
44-48

- TE-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus
- SHIME-WAZAn (kuristukset) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen

+ sunnuntaina 8.11. syksyn seuragraduointi (1/2/3/4 kyu).

Viikot
49-51

- KERTAUSTA JA OMAN TOKUI-WAZAN KEHITTELYÄ,
  heittoperhe-idea (renraku- ja kaeshi-wazat mukana) ja siirtyminen hallitusti mattoon
- SUTEMI-WAZAn perusteet
- viikolla 51 yhteisharjoitukset nuorten ja junnujen kanssa ma ja ke kello 18:00-19:30.

 VIIKOILLA 52 JA 1 EI OHJATTUJA HARJOITUKSIA.

Viikot
2-4

- TE-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja)
- NAGE-NO-KATAn TE-WAZA
- ylemmillä vöillä KANSETSU-WAZAA, muilla OSAE-KOMI-WAZAN renraku- ja kaeshi-wazat.

Viikot
5-7

- GOSHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja)
- NAGE-NO-KATAn GOSHI-WAZA
- ylemmillä vöillä SHIME-WAZAA, muilla OSAE-KOMI-WAZAN renraku- ja kaeshi-wazat.

Viikot 8-10

- ASHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja)
- NAGE-NO-KATAn ASHI-WAZA
- OSAE-KOMI-WAZAN renraku- ja kaeshi-wazat

+ sunnuntaina 14.3. talven seuragraduointi (1/2/3/4 kyu).

- kerrataan edelliset wazat
- TOKUI-WAZA, heittoperhe-idea (+ renraku- ja kaeshi-wazat) ja siirtyminen hallitusti mattoon.

Huhtikuu

- SUTEMI-WAZAn perusteita sekä vastaheittona / TOKUI-WAZOJEN KERTAUSTA ja hiomista.

Toukokuu

- kaiken kertausta

+ sunnuntaina 17.5. keväään seuragraduointi (1/2/3/4 kyu).