Harjoitusohjelma
Aikuisten tiistain/lauantain harjoitusohjelma 2020-2021
Viikot 34-38 | Ukemien kertausta ja tehokasta keppijumppaa kesän jälkeen, - ASHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - OSAE-KOMI-WAZAn perusteet, siirtyminen hallitusti heitosta mattoon + Judon perusteet -koulutus 14.-15.8. (käytävä ennen vihreän vyön koetta) + Judotuomarin peruskurssi 28.-30.8. (käytävä ennen ruskean vyön ja 1.Dan-koetta). |
Viikot 39-44 | - GOSHI-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - KANSETSU-WAZAn (lukot) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen + Judon perusteet -koulutus 30.-31.10. (käytävä ennen vihreän vyön koetta) + OOP-koulutus 21.-22.11. (käytävä ennen sinisen vyön koetta). |
Viikot 45-48 | - TE-WAZAn perusteita lisäten renraku- ja kaeshi-wazoja -> myös katan osuus - SHIME-WAZAn (kuristukset) perusteet -> myös hyökkäyksiin ja puolustukseen + sunnuntaina 22.11. on syksyn seuragraduointi (1/2/3/4 kyu). |
Viikot 49-51 | - KERTAUSTA JA OMAN TOKUI-WAZAN KEHITTELYÄ, heittoperhe-idea (renraku- ja kaeshi-wazat mukana) ja siirtyminen hallitusti mattoon - SUTEMI-WAZAn perusteet. |
VIIKOILLA 52, 53 ja 1 EI OHJATTUJA HARJOITUKSIA | |
Tatamiharjoittelussa on taukoa koko tammikuun ajan. | |
Viikot | - TE-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) |
Viikot | - GOSHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) |
Viikot | - ASHI-WAZAN kertausta ja kehittelyä (uusia, vaikeampia renraku- ja kaeshi-wazoja) + sunnuntaina 28.3. talven seuragraduointi (1/2/3/4 kyu). |
Huhtikuu | - kerrataan edelliset wazat + lauantaina 17.4. liittograduointi (Dan-kokeet) Järvenpäässä. |
Toukokuu | - SUTEMI-WAZAn perusteita sekä vastaheittona / TOKUI-WAZOJEN KERTAUSTA ja hiomista + sunnuntaina 23.5. keväään seuragraduointi (1/2/3/4 kyu). |